¿Qué es la meditación? ¿Cómo se practica? ¿Para que sirve?  A muchas preguntas como estas la ven. Lobsang Tonden nos dará respuestas basadas en la lógica y la experiencia. Ofrecerá unos talleres de meditación, para aprender poderosas técnicas de meditación y en el mismo taller ponerlas en práctica. Aprovechemos esta gran oportunidad de poder tener acceso a enseñanzas budistas en nuestro propio idioma, de personas que han dedicado sus vidas a la práctica espiritual.

Los Ocho Versos nos ayudan a adiestrar la mente, eliminar nuestra mente egoísta y transformarla en una mente altruista, que ve a los demás como lo más importante, la única fuente de nuestra propia felicidad. Todo lo que hemos conseguido en esta vida y en otras se lo debemos a la amabilidad de los demás. Se trata de que el amor y la compasión reales se pueden adquirir por entrenamiento.

La fe te lleva a tomar refugio. El refugio te lleva a la iluminación. La Bodichita te abre las puertas a la iluminación. Este es el camino Mahayana. ¿Cuáles son las razones para tomar refugio? ¿Cuáles los beneficios? ¿Cuáles son los objetos en los que debemos tomar refugio? ¿Cómo se toma refugio?

Buda Avalokiteshvara, el Buda de la Compasión, es la personificación de la compasión universal de todos los seres iluminados. Si confiamos en él, aumentaremos nuestra compasión de manera natural. Con las primeras dos manos sostiene una joya preciosa que simboliza su propia iluminación; con la segunda mano izquierda sostiene una flor de loto indicando la pureza completa de su cuerpo, palabra y mente; y con la segunda mano derecha sostiene un mala de cristal como símbolo de su capacidad para liberar a todos los seres del samsara.